季節は巡り、若葉が萌える季節になりました。
季節の変わり目は体調も崩しやすくなります。
なので！
急遽、自分の身体を知るテストをやってみました。
アーユルヴェーダでは、人間の体質は、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の3つに分けられているのだそう。
体質によって、何を食べ、どんなことに気をつけるかが変ってくるのだとか。
それぞれ結果を知り、なるほど～と思ったり、そうかな～と思ったり。
何はともあれ、健康であるためには、いいものを食べ、きちんと出すこと。ストレスをためずにゆっくりと眠ることに尽きるようです。
免疫力をつけ、このハードな時期を乗り越えましょう！
